经典12分钟跑体能测试，计算跑者的最大摄氧量和间歇跑训练配速
最大摄氧量（VO2max） = (22.35 x 距离（km）) – 11.29
例如，如果一个跑者在12分钟内跑了3公里，那么这个跑者的最大摄氧量就是55.76。
通过研究数据的对比，这个计算结果的准确率达到89.7%，即近九成的跑步数据可以准确匹配实验室测试数据。
但跑者仍然需要注意，这个计算结果仅供参考，89.7%的准确率虽然已经不错，但毕竟不是100%的。而且还有其他各种因素，例如跑步效率，跑量，乃至跑者的跑步习惯都可能影响最终的计算。
