苹果14 Pro和14 Pro Max支持120Hz高刷，开启高刷的方法如下：
1、在手机设置菜单中点击【辅助功能】。
2、点击【动态效果】选项。
3、关闭【限制帧速率】即可默认120Hz高刷。
需要注意的是，苹果14 Pro的高刷并非所有场景下都会生效，具体原因是苹果采用了智能降帧技术，即避免因刷新率过高导致的电量消耗和发热问题。
另外，iPhone的刷新率是由CPU渲染出的帧率决定的，而非屏幕上显示的帧率。因此，测量iPhone的刷新率并不是一件容易的事情。
苹果采用智能降帧技术的好处是可以避免过高的刷新率导致的电量消耗和发热问题，但同时也可能导致高刷率不能生效的问题。如果想要在所有场景下都享受到120Hz高刷，可以尝试卡高刷新率的方法，但需要注意这样做会导致电量消耗加剧。
总的来说，苹果14 Pro和14 Pro Max的高刷技术虽然带来了更加流畅的使用体验，但具体适用场景和效果可能因为智能降帧技术的存在而有所不同。
