要查看苹果手机的电池容量，可以通过以下两种途径：
1、在手机设置中查看电池健康情况。具体操作：手机-设置-电池-电池健康。在这里可以看到电池的最大容量和当前电池容量百分比，以及电池的健康状态。如果电池容量低于80%，建议更换电池。
2、通过电脑上的爱思助手查询。首先需要下载并安装爱思助手，然后将手机通过数据线连接到电脑上。在爱思助手中选择“储存到文件”，选择“my iphone”即可。然后点击之前的电池寿命捷径，即可查看电池健康情况的图片。
在日常使用中，为了保护电池健康，有以下建议：
1、不要过充和过放。现在的锂电池最合适的区间应该是在30%-80%。所以一般电量低于30%时应该插上充电，如果能做到随充随用是最好的。不要等到电量低于20%再充电，也不要充到100%再拔掉，这样反而会加速电池的损耗。
2、选择合适的充电头。现在官方充电器有5V1A、12W和18W三种充电头。5V1A的充电头充电速度比较慢，建议不要使用。12W的原装充电头充电速度较快，使用效果好评不断。18W的充电头充电速度更快，但是容易发热，容易损伤电池。第三方充电头也容易发热，不建议使用。
3、避免在高温或低温环境下使用手机。低温造成的电池损耗只是暂时的，温度恢复后容量会恢复；而高温给手机电池带来的损耗是不可逆的，所以一定要注意避免边充边玩或使用快充充电。
总之，电池是手机的重要组成部分，正确使用和保养电池可以延长电池寿命，提高手机使用体验。
